Emociones 

A diario experimentamos muchos tipos de emociones los cuales son muy fácil de identificar, saber como reaccionar a ellos y como gestionarlos es la parte difícil.

las principales emociones que experimentamos son: tristeza, enojo, asco, miedo, alegría, sorpresa.

Conocer emociones

Tristeza: Sin la tristeza no podría existir la alegría. Son complementarias. ¿Cómo íbamos a saber

lo maravillosa que es la risa si nunca lloramos? La tristeza a menudo nos hace reflexionar y

ahondar más en nuestros sentimientos. ¿Por qué nos sentimos tristes? ¿Qué podemos hacer para

evitarlo? Pero cuidado: la tristeza también puede llevar al estudiante a perder ilusión y llevarle a

la depresión. Siempre, tras un momento de tristeza, debemos intentar que vuelva a aparecer la

alegría.

Enojo: Cierto, la ira es la menos lista de las emociones. Cuando se deja llevar, no existe el

razonamiento. Explota. Pero es necesaria, sí. A veces la ira desemboca luego en tristeza... y la

tristeza da paso a la alegría. De la ira también se aprende. Ira pone en marcha un mecanismo para

pensar cómo defenderse ante todo eso que le provoca enfado. 

Asco: El asco ayuda a elegir, a aprender a decir No. Ayuda al estudiante a formar una

personalidad: quiero esto porque esto otro no me gusta. Si no existiera el asco (no entendido

sólo como asco a un alimento, sino con rechazo a determinadas cosas o aspectos de la vida),

Miedo: Puede que en un momento determinado el Miedo necesite hacer acto de presencia. Si

nuestro hijo no tuviera miedo de nada, pondría en riesgo su vida constantemente. El estudiante

quiere aprobar todas las materias, tiene miedo a fracasar y también tiene miedo a no ser capaz de

lograr lo que se propone.

El miedo hace que el estudiante se marque retos y que luche por superarlos.

Alegría: La alegría es el motor que mueve la vida de nuestro estudiante. Todos queremos que

nuestro estudiante sea alegre, que sea feliz. Pero debemos entender que es imposible que siempre

sea así.

Sorpresa: dura sólo unos pocos segundos como máximo. En un momento, la sorpresa pasa a

medida que averiguamos lo que está sucediendo, y luego se une con otra emoción, ya sea temor,

diversión, alivio, ira o asco, dependiendo de cuál era el objeto o contexto que nos sorprendió.

 Gestión de Emociones

tomando en cuenta estas emociones básicas, entender que son necesarias y aprender a reaccionar a cada una de ellas es lo interesante del manejo de nuestras emociones,

a continuación un vídeo demostrativo de una situación en el cual no se resolvió el conflicto gracias a un mal manejo de emociones, en cambio los segundos personajes si pudieron llegar a un acuerdo, controlando el enojo.